Не старайтесь избегать знакомых, которые курят, или ситуаций, которые могли бы подстегнуть ваше желание закурить. Если, например, чашечка крепкого кофе всегда напоминает вам о сигарете, это замечательно! Пейте кофе, и пусть вам до смерти хочется курить. Вы умеете выбирать и сделаете правильный выбор.
Помните главное: одна затяжка - и все пропало! Ведь курение - это привычка, и одна-единственная сигарета даже через 5 лет может ее возродить. Об этом нужно помнить всегда. Как и о том, что у вас всегда есть выбор.
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Курил много, сигареты без фильтра и папиросы... Никогда не думал, что смогу бросить, но вот уже 10 лет не курю. Вряд ли теперь закурю снова, некурить - лучше, чем курить...
ОтветитьУдалитьНо эта маленькая штучка (сигарета)содержит около 4 000 химических веществ. Вот всего лишь некоторые из них:
ОтветитьУдалитьСмола – которая придает сигарете вкус используется для укладки асфальта.
Формальдегиды – в этом веществе биологи хранят мертвых лягушек.
Ацетон – это вещество содержится во многих красках, в жидкости для снятия лака.
Цианид – основной компонент крысиного яда.
Аммоний – содержится во многих чистящих средствах для уборки дома.
Углекислый газ – является основным загрязнителем окружающей среды, содержится в выхлопных газах автомобилей.
Гидразин – содержится в самолетном и ракетном топливе.
Источник: http://www.bpo-irk.ru/smoke-2.htm